Zahnseide und Interdentalbürsten sind wichtige Hilfsmittel zur Zahnpflege
Gute Zahnpflege ist die Voraussetzung für gesunde Zähne. Doch Zähneputzen allein reicht nicht aus, denn die Zahnbürste kann nicht alle Stellen im Mund gut erreichen. Hier kommen Zahnseide und Interdentalbürsten ins Spiel. Doch was ist besser?
Dieser Artikel erklärt, warum die Verwendung dieser Hilfsmittel so wichtig ist und welche Methode für wen am besten geeignet ist.
Besonders problematisch sind zucker- und kohlenhydratreiche Lebensmittel. Die Bakterien wandeln Zucker in Säuren um, die den Zahnschmelz angreifen und Karies verursachen können. Auch stärkehaltige Lebensmittel wie Brot, Nudeln oder Reis werden im Mund teilweise in Zucker umgewandelt und können bei unzureichender Mundhygiene zur Schädigung der Zähne beitragen.
Da die Reinigung der Zahnzwischenräume oft vernachlässigt wird, entsteht Karies meist genau in diesen Hohlräumen – man spricht daher von Interdentalkaries.
Zahnseide eignet sich vor allem zur Reinigung eng anliegender Zwischenräume, insbesondere wenn das Zahnfleisch noch fest und gesund ist. Der stabile Faden kann somit durch Hin-und-Her-Bewegungen kleinere Reste gut aus den Fugen herausholen. Wichtig ist, dass jedes Stück Zahnseide nur einmal verwendet wird. Eine mehrfache Benutzung könnte Bakterien zwischen den Zähnen verteilen.
Interdentalbürsten sind in verschiedenen Größen erhältlich und können somit gut an die individuelle Situation angepasst werden. Wer etwas größere Abstände zwischen den Zähnen hat oder bereits an einem gewissen Grad von Zahnfleischrückgang leidet – zu erkennen an den dunklen Dreiecken zwischen den Zähnen – sollte unbedingt Interdentalbürsten verwenden. Durch ihre kreisförmig angeordneten Borsten können sie Beläge effizient entfernen. Dabei macht es Sinn, Interdentalbürsten in verschiedenen Größen zu verwenden und sie an die Größe der Zwischenräume anzupassen. Auch Interdentalbürsten sollten nach einmaligem Gebrauch gewechselt werden.
Dieser Artikel erklärt, warum die Verwendung dieser Hilfsmittel so wichtig ist und welche Methode für wen am besten geeignet ist.
Warum muss man die Zahnzwischenräume reinigen?
Beim Essen bleiben häufig kleine Speisereste in den Zahnzwischenräumen zurück. Selbst nach gründlichem Zähneputzen können diese dort verbleiben, da die Zahnbürste zwar die sichtbaren Flächen gut reinigt, die engen Zwischenräume jedoch nur schwer erreicht. Auf den Zahnoberflächen bildet sich außerdem ständig ein weicher Belag aus Bakterien, Speichelbestandteilen und Nahrungsresten. Dieser Belag wird Plaque genannt. Wird die Plaque nicht regelmäßig entfernt, können sich die Bakterien weiter vermehren.Besonders problematisch sind zucker- und kohlenhydratreiche Lebensmittel. Die Bakterien wandeln Zucker in Säuren um, die den Zahnschmelz angreifen und Karies verursachen können. Auch stärkehaltige Lebensmittel wie Brot, Nudeln oder Reis werden im Mund teilweise in Zucker umgewandelt und können bei unzureichender Mundhygiene zur Schädigung der Zähne beitragen.
Da die Reinigung der Zahnzwischenräume oft vernachlässigt wird, entsteht Karies meist genau in diesen Hohlräumen – man spricht daher von Interdentalkaries.
Zahnseide oder Interdentalbürsten – was ist besser?
Welches der beiden Hilfsmittel besser ist, hängt vom jeweiligen Zustand der Zähne ab.Zahnseide eignet sich vor allem zur Reinigung eng anliegender Zwischenräume, insbesondere wenn das Zahnfleisch noch fest und gesund ist. Der stabile Faden kann somit durch Hin-und-Her-Bewegungen kleinere Reste gut aus den Fugen herausholen. Wichtig ist, dass jedes Stück Zahnseide nur einmal verwendet wird. Eine mehrfache Benutzung könnte Bakterien zwischen den Zähnen verteilen.
Interdentalbürsten sind in verschiedenen Größen erhältlich und können somit gut an die individuelle Situation angepasst werden. Wer etwas größere Abstände zwischen den Zähnen hat oder bereits an einem gewissen Grad von Zahnfleischrückgang leidet – zu erkennen an den dunklen Dreiecken zwischen den Zähnen – sollte unbedingt Interdentalbürsten verwenden. Durch ihre kreisförmig angeordneten Borsten können sie Beläge effizient entfernen. Dabei macht es Sinn, Interdentalbürsten in verschiedenen Größen zu verwenden und sie an die Größe der Zwischenräume anzupassen. Auch Interdentalbürsten sollten nach einmaligem Gebrauch gewechselt werden.
